2020年這年夏日的夜晚，
這兩個月就像一般人一樣，
平常在河堤邊3-5公里的跑著 跑著..

也不知道怎麼回事，
然後就像大部分的劇情一樣被同事kien推坑，
報了國道半馬、台北馬拉松.

只好硬著頭皮好好練習長跑了..
(2020 台北馬拉松)

在經歷了初半馬破2與初全馬4:10的洗禮後，
已經開始規律著跑者生活，
個性樂天的我跑步時也很容易放空的感受著周遭，
並且很愉快地跑著..
常常在早晨感受著日出、微風、樹蔭的鳥叫聲，
這是跑步帶給我最大的樂趣，
自己也覺得跑得好快好開心~~

(清晨跑步的好時光)

然後就跟很多的跑者一樣，
2021的6月才知道有所謂的足底筋膜炎然後我也中獎了，
那個時候抱著苟且的心態常常偷跑，
然後開始嚴重也沒有找對方法治療，
直到8月才開始接受震波、增生注射治療，
乖乖停跑休息了3個月..

等到醫生說可以跑一休一時，
才知道身體的狀態要砍掉重練，
而且不能強度太劇烈，
2021年11月延賽的萬金石就放棄了，
開始7分速練習心裡想著台北馬只要完賽就好，

但是....
人生有時候就是這麼意外，
2021/12/8台北馬前夕我意外發現了我太太外遇，
而且對象就在我家巷口診所的牙醫，
這種感覺就像被雷劈到一樣，
14年的婚姻,沉重的打擊，
直到21日台北馬的11天當中整整瘦了7公斤，

到台北馬當天，
最後還是強忍著所有的情緒站在了起跑點，
跟朋友寒暄起跑後，
剩自己在路上獨跑時，
一路上心酸邊哭邊跑著，
有看到大砲還是勇敢的擠出的笑容而墨鏡內全都是淚，
這真是漫長的里程，
就這樣用盡了所有的心力完賽!

今年一月太太離家後內心承受不住終於崩潰了!
平常上班後整個人都在家裡，
哪裡都不想去，
每次努力走出家門200公尺已經到了河堤，
要開始跑步時竟然跑了1、2公里，
就不受控的馬上回家，
我知道我病了，
一直這樣自暴自棄了3個月萬金石也放棄了...

知道我出問題的學弟家盛，
還有結識24年的好友賴桑，
特別感謝你們倆拉了我一大把，
學弟三不五時下班後從新莊特別來到蘆洲把我抓出來一起跑到八里，
賴桑除了假日陪著我跑還帶著我爬百岳上雪山、嘉明湖、奇萊南華，
以及同事跑路朋友們Kein、jason、Holy、阿竹們鼓勵，
直到今年的六月我終於能回到堤防，
自己一個人真正跑起來，
也勇敢面對處理離婚這件事，
只是一切都像一場夢一樣醒來後成為泡影，
今年9月後重新面對一切..

(謝謝同事學弟家盛從新莊抓我一起跑的陪伴)

(賴桑帶我上山遠離塵囂轉換心境)

跟賴桑約定我們一起先破SUB4吧!
這應該是2021年1月渣打馬沒取消就應該拿下來的，
首先是10/23的長榮馬，
太久沒跑不知道配速是不是太保守了，
37KM處莫名的抽了筋，
雖然停了兩分鐘又跑了起來，
但是時間已經追不上了，
4小時01分整差了61秒，
不過對我來說這種意外已經沒甚麼了。

(感謝Kien長榮馬等在終點前為我加油)

再來11月歡樂的田中馬吃吃喝喝後，
迎來了年底的台北馬，
知道是破PB的好日子後，
心態上反而很平靜，
賽前計畫維持SUB4的配速，
吃完30公里的里程後就開始提速，
前半馬用時1小時59分，
後半馬用時1小時52分，
最後3小時52分17秒完賽，
SUB4解鎖。
(台北阿草的歡樂田中馬)

(2022台北馬起跑前合影)

現在當自己一個人跑著時已經回不去像以前一樣，
能單純體會到自然的一切美好，
感覺就像修行一樣，
腦子時時思考著人生的道理，感悟世事的無常，
也知道自己精神上的問題還是存在，
常常還是會有愛與恨、寬容與報復極端的兩種情緒矛盾，
有時半夜裡油然而來的情緒還是常常不能自己，
而這些只能交給時間慢慢療癒......

謝謝你賴桑!
還好有你這位24年的朋友拉這一把，
一起邊跑邊打打嘴砲，
喝著生啤看看夕陽，
一起去瘋的時候就感覺回到我們年輕的時候，
不然我可能爬不出這片泥沼，
對你只有感謝，真的感激不盡!!
我想這就是年近50才體會到所謂的老朋友吧~~

(謝謝你 賴桑!)

(不管辛酸苦辣 這就是人生 發生了甚麼 永遠都會有朋友陪著你)

最後還有..
謝謝妳對我伸出了援手給了我關懷，
但因為我的精神上的偏執及朋友病逝的影響，
造成妳不必要的麻煩對妳感到很抱歉，
對不起!!